Комплекс йоги, состоящий из 8-ми высокоэффективных упражнений для придания стройности и улучшения формы ваших ног, бедер и ягодиц. В статье представлены 4 упражнения с подробным описанием и фотографиями. Каждое упражнение направлено на укрепление определенных мышечных групп и помогает сделать тело упругим и красивым.

Статья о том, как легко навязываются чужие ценности и как мы меняем свои предпочтения и жизненные ценности. Автор призывает к самопознанию и поиску своей родственной души.